-
Mindful Self Compassion with Megan Prager M.A. – 2025 – v tomto kurze, vyvinutom Dr.Kristin Neff – priekopníčkou výskumu seba-súcitu sa učím pomáhať klientom rozvíjať praktiky súcitu so sebou samým, motivovať sa skôr povzbudením než sebakritikou, vyhodnocovať a zvládať náročné situácie a emócie s väčším prijatím, transformovať náročné vzťahy prostredníctvom validácie samého seba a uplatňovať základné postupy všímavosti a súcitu so sebou samým v každodennom živote.
-
Somatic embodiment & regulation strategies s Linda Thai – 2025 – v tomto certifikačnom kurze sa učím pomôcť klientom rozpoznávať a bezpečne prekonávať disreguláciu nervového systému. Vďaka týmto praktickým “na telo zameraným” stratégiám sa môžu jednoduchšie vyrovnať s úzkosťou, nadmerným premýšľaním, emocionálnou záplavou a preťažením. Ide o techniky ako napr. seba-regulácia zdola nahor, koreguláciu, rozširovanie okna tolerancie, interoceptívne uvedomovanie a získavanie zdrojov, ktoré uľahčia preklenutie medzery medzi vonkajším bezpečím
a vnútorným bezpečím. - Compassionate Inquiry Professional Training s Dr.Gaborom Maté a Sat Dharam N.D. – nadstavbový terapeutický výcvik, ktorý mi umožňuje podporovať klientov s vývojovými traumami, traumatickými životnými zážitkami a klientov s témami látkových aj nelátkových závislostí.
- Výcvik Integratívneho koučingu s Mgr.Daliborom Bednaříkom – s certifikáciou PCC – Professional Certified Coach, vďaka ktorému dokážem pracovať s polaritami a zdanlivo nezlúčiteľnými túžbami v životoch klientov a pomôcť im integrovať myšlienky, emócie a činy v osobnom aj pracovnom živote. Výcvik je certifikovaný najväčšou svetovou koučingovou federáciou International Coach Federation.
- Nenásilná komunikácia – komunikačný prístup založený na princípoch nenásilia, ktorého cieľom je zvýšiť empatiu a zlepšiť kvalitu života klienta.
- GPOP Psychodiagnostika – ktorá mi umožňuje lepšie pochopiť osobnosť klienta v kontexte Jungovej typológie a administrovať a interpretovať výsledky GPOP Psychodiagnostického dotazníka v prípade, že ho chcú využiť na osobný alebo tímový koučing.
- Facilitácia individuálnych a skupinových diskusií – ktorý mi pomáha štruktúrovať a viesť sedenia produktívnym a cieľavedomým spôsobom, používať facilitačné nástroje na riešenie problémov, ako napr. divergentné a konvergentné myslenie, ako aj vykonávať tímový koučing zameraný na dosiahnutie rozhodnutia alebo vzájomného porozumenia v prípade protichodných názorov.
- NLP Coaching – s certifikáciou Master Practitioner – čo mi umožňuje používať jazyk vedomým spôsobom s cieľom pomôcť klientovi odhaliť a ovplyvniť myšlienky, presvedčenia, predsudky a správanie.
- Klinická hypnoterapia – primárne pre klientov, ktorí sa chcú pred koučovaním uvoľniť, relaxovať alebo sa dostať do flow prostredníctvom vedenej meditácie.
- Design Thinking & Creative Ideation – prístup, ktorý mi umožňuje viesť klienta prostredníctvom konkrétnych krokov a princípov pri hľadaní inovatívnych riešení existujúcich problémov v pracovnom aj súkromnom živote.
- 400-hodinový výcvik učiteľov jogy a lektorská prax – z ktorých čerpám pri cvičeniach všímavosti a dýchania pre vystresovaných alebo preťažených klientov, na krátke fyzické integračné cvičenia a uvoľňovanie napätia pre klientov, ktorí pracujú mentálne alebo trávia príliš veľa času “v hlave” a málo v tele.