V slovách Billa Gatesa, zo spolupráce s koučom, môže benefitovať každý človek. V mojom ponímaní je to každý, komu záleží na kvalite jeho života, hľadá viac harmónie, naplnenia, pocitu „autorstva“ vo svojom prežívaní a je pripravený „zohrať aktívnu úlohu” vo vytvorení pozítívnej zmeny.
MOJI KLIENTI SÚ SPRAVIDLA ĽUDIA, KTORÍ CHCÚ:
• porozumieť sebe samým a zorientovať sa vo svojich túžbach a potrebách
• naučiť sa napĺňať svoje potreby bez pocitu viny a efektívne o nich hovoriť
• spriateliť sa so svojim emóciami a pochopiť, čo nám hovoria
• prestať potláčať „nepríjemné“ emócie a naučiť sa prejaviť & regulovať aj tie veľmi silné
• spoznať svoje hodnoty a naučiť sa nimi riadiť
• naučiť sa hovoriť ‘áno’ tomu, na čom naozaj záleží, a ‘nie’ bez nepríjemných pocitov
• spriateliť sa so svojim vnútorným kritikom
• zlepšiť seba-súcit, seba-vedomie a starostlivosť o seba
• navigovať výzvy a očakávania spojené s balancovaním viacerých životných rolí naraz
• preskúmať ako presvedčenia, ktoré sme nadobudli ovplyvňujú náš život a zmeniť ich za nové a užitočnejšie
• zažili v detstve alebo v dospelosti náročné či traumatické zážitky
• spoznať a posilniť svoje silné stránky a navigovať „zraniteľnosti“
• navigovať toxické pracovné prostredie
• zažívajú vysoké riziko vyhorenia alebo sa z neho zotavujú
NIE SOM TEN SPRÁVNY KOUČ PRE TEBA AK:
- nie si ochotná/ý byť aspoň trochu zvedavá/ý skúmať svoje vnútorné prežívanie
- chceš zvýšiť svoj pracovný alebo iný výkon do takej miery, že obetuješ svoje zdravie alebo zdravie ľudí okolo seba
- tvoj koučovací cieľ zahŕňa vedomé ubližovanie niekomu inému po emocionálnej, psychickej alebo fyzickej stránke
- zažívaš akútne a/alebo neliečené duševné ochorenie, bude pre teba vhodnejšia spolupráca s psychoterapeutom – pozri si môj návod, ako sa v tejto veci pre seba rozhodnúť, tu.