S NAMI SA NAUČÍŠ AKO SI POMÔCŤ, KEĎ JE TOHO NA TEBA "PRIVEĽA".

Lekárske výskumy odhadujú, že až 90% fyzických aj duševných ochorení je podmienených chronickým stresom. Našťastie, sa dá naučiť spracovať ho zdravo, tak, aby nemal ničivé následky.

ZA 4 HODINY SA S 3 ODBORNÍKMI NAUČÍŠ PRAKTICKÉ & VEDOU PODLOŽENÉ SPÔSOBY BOJA SO STRESOM.

Nebudeme meditovať ani praktizovať dychové cvičenia, namiesto toho sa môžeš tešiť na:

identifikovanie tvojich „stresorov“ & zistenie čo s nimi ne-robiť
3 rýchle spôsoby stimulácie nervového systému, ktoré ťa dajú instantne „do pohody“
cvičenie odolnosti voči stresu, ktorého vplyv si na sebe odmeriaš
zažiješ neurogénne chvenie – unikátny nástroj pre spracovanie chronického aj akútneho stresu za 15 minút bez potreby hovoriť o ňom
vytvoríš si plán pre 7 typov oddychu, ktorý potrebujeme aby sme “správne fungovali” tak, aby nezostal len “na papiery” ale skutočne fungoval
oddýchneš si a dobiješ baterky vďaka 40 min. muziko-terapeutickej relaxácii

KEDY: 25.05. – 15:00 – 19:00

KDE: Priemyselná 6, 821 09 Bratislava
PRE KOHO: dizajnované pre max. 16 účastníkov

INVESTÍCIA: 59,- €

REGISTRÁCIA: https://buy.stripe.com/dR6cNC4xD4hF2OscN0

S KÝM:

Eva Tóth = zameranie na telo vďaka neurogénnemu chveniu a somatickým terapiám – www.heltens.sk
Sabína Janáková = zameranie na myseľ & emócie vďaka Wellbeing koučingu – www.inspiraconsulting.sk
Peter Javorský = zameranie na emócie & telo vďaka muzikoterapii – https://www.facebook.com/dorytmusjavorom

CHCEŠ VEDIEŤ ČO HOVORÍ VEDA NA NEUROGÉNNE CHVENIE? : KLIK SEM

ČO HOVORÍ VEDA NA MUZIKOTERAPIU? KLIK SEM